No hay que quedar exhausta, al contrario, mejor tomarse el ejercicio con calma. Así lo asegura Shinji Sakazume, el entrenador que ha convertido su innovadora metodología para perder peso y definir el cuerpo en un best seller en Japón. Sin tiempo que perder, en tres minutos, explica cómo. Leer
Así es el método de los tres minutos específico para mujeres que reduce piernas y abdomen y arrasa en Japón: «Los resultados se ven desde el primer día»
