Pese a su cuestionable origen y efecto, el llamado Blue Monday o día más deprimente del año supone una ocasión para reflexionar con una experta sobre el bienestar emocional y la salud mental durante el invierno. Esta época se asocia a la tristeza y falta de motivación, pero la meditación ayuda a gestionarlo Leer
Myriam Campelo, directora de la app de meditación Petit BamBou: «Vivimos enfadados, tenemos la necesidad de descargar nuestras frustraciones y esto viene provocado por el estrés»
