Objetivo: llegar a Navidad con el peso justo para que no nos pase factura. Y hacerlo comiendo de la forma más saludable posible, sin restricciones ni ansiedad. Se consigue con la dieta que ha preparado la nutricionista Esther Montoliú para Yo Dona, que no limita cantidades e incluye chocolate, frutos secos y lácteos enteros. Leer
Dieta exprés para perder más de medio kilo por semana antes de Navidad, por la nutricionista Esther Montoliú: «Es posible y recomendable»
