Cómo usar el método del plato para dormir mejor; dos recetas contra el insomnio del doctor Esteve, experto en medicina del sueño

Comer bien para dormir mejor y acostumbrarnos antes al horario de invierno. El doctor Antoni Esteve da las claves para abordar los trastornos del sueño a través de la dieta en ‘Dime qué comes y te diré cómo duermes’. Y son éstas. Leer