Nada de demonizarlos. El nutricionista Javier Fernández Ligero aclara qué tipos de carbohidratos deberíamos consumir y por qué son necesarios. Leer
Ni se te ocurra eliminar los hidratos de carbono de tu dieta: este especialista en nutrición te explica cómo tomarlos para no engordar y aumentar tu nivel de energía
